Magnesio Aquilea efervescente

El Magnesio es un mineral esencial para el organismo ya que interviene en procesos tan vitales como en la activación del sistema muscular, la asimilación del calcio y el buen funcionamiento de órganos tan importantes como el cerebro.  La carencia de magnesio puede manifestarse con fatiga, debilidad muscular, calambres… Una dieta equilibrada nos debería aportar todo el Magnesio que el cuerpo necesita pero actualmente, nuestra alimentación puede presentar una deficiencia de este mineral debida, principalmente, a que consumimos demasiadas proteínas animales y alimentos refinados y pocos productos vegetales como verduras, legumbres y frutos secos.

Las prisas y comidas preparadas han sustituido la elaboración de muchos platos tradicionales que, durante años, aportaban diariamente a nuestro organismo algunos de los nutrientes que hoy nos faltan.