MELATONIN


La mélatonine est une hormone de l'organisme qui joue un rôle important dans le sommeil. La production et la libération de mélatonine dans le cerveau sont liées à l'heure de la journée, c'est-à-dire qu'elles augmentent lorsqu'il fait sombre et diminuent lorsqu'il fait clair. La production de mélatonine diminue avec l'âge.

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