Magnesio Aquilea efervescente

Le magnésium est un minéral essentiel pour le corps car il intervient dans des processus aussi vitaux que dans l’activation du système musculaire, l’assimilation du calcium et le bon fonctionnement des organes aussi importants que le cerveau. Carence en magnésium peut se manifester par la fatigue, faiblesse musculaire, crampes... Une alimentation équilibrée devrait nous donner tout le magnésium dont le corps a besoin, mais actuellement, notre alimentation peut présenter une carence de ce minéral principalement parce que nous consommons trop de protéines animales et d’aliments raffinés et peu de produits végétaux tels que les légumes, les légumineuses et les noix.

Les rushes et les plats préparés ont remplacé l’élaboration de nombreux plats traditionnels qui, pendant des années, ont fourni à notre corps tous les jours certains des nutriments qui nous manquent aujourd’hui.